Hoje comecei minha dieta, meio que uma última tentativa de reeducação alimentar. E para garantir o sucesso da operação, já que não tenho alguém que cozinhe prá mim, comprei uma dieta para os primeiros sete dias e espero me adaptar. Amanhã acordarei cedo para andar, ainda não sei se vamos todos...a família. A tortura maior é ficar longe do chocolate quando a galera toda está comendo, não sou chocólatra, mas....sabe como é né???
Comecei com 72,6 kg, e nunca estive com esse peso a não ser quando estava grávida!
O meu almoço foi carne assada com purê de mandioquinha e abóbora refogada (317 kcal), tomei um café (da minha nova cafeteira ...e não gostei), comi três pedaços de maçã, e à noite, sopa de brócolis (84 kcal).
As comidas vem num kit para sete dias e podem ser acompanhadas de uma salada simples.
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Esse braço duplo e o papo (que é genético...rsrsr) estão com os dias contados...ahhhh a cerveja tb...parei ontem....hehehe dá-lhe coca zero...até o final da semana posto alguma coisa ou o resultado final no próximo sábado.
Até mais...
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